Segundo a medicina ayurvédica, a auto massagem diária é um dos grandes componente promotores de saúde. Que está prática seja nossa manutenção terapêutica, cuidar de si mesmo, experimentar, praticar, desenvolver, observar, renovar as energias e divulgar este momento tão acessível a todos.
Além da auto massagem procure ser tocada de forma acalentadora e carinhosa com freqüência, e orientar suas gestantes a respeito destes simples benefícios. Toques suaves e gentis, fricções com óleo nas pernas, costas, braços e barriga são liberados e podem ser feitos por maridos, companheiros, familiares e amigos, ou até mesmo na forma de auto-massagem. Apenas alguns minutos diários poderão se transformar em momentos de prazer e contato amoroso consigo mesma e com seu filho no ventre.
Aproveite as dicas e a seqüência de auto-massagem na proxima postagem, é simples e fácil de ser seguido. Aos poucos vá incluindo a massagem na tua rotina e estimulando teus clientes . Repita, crie e reinvente também tua própria seqüência, complemente com um bom banho antes ou depois, use óleos aromáticos, cremes ou faça a seco, tudo como preferir. Comprove os efeitos da massagem!
A seqüência a seguir pode ser feita sem ou com aplicação de óleo, caso use algum, prefira sempre óleos vegetais e tenha cuidado para retirar o excesso de óleo dos pés, para não escorregar ao levantar-se. Esta massagem pode ser feita diariamente, faça de forma tranqüila e suave!
5.10.09
Útero e Rins - Órgão da Gravidez
O Útero é o lugar onde a mente não acessa, onde a lógica acaba e as imagens e as idéias se dissolvem; a porta pra uma nova dimensão da feminilidade e a fonte desta energia feminina. O útero não absorve somente as experiências pessoais, mas também informações do coletivo, pois sua receptividade é ilimitada. Deve ser protegido e alimentado durante toda a gestação, desde a concepção até o puerpério.
Não querer de forma alguma filhos é uma atitude que pode sobrecarregar o útero assim como um útero infeliz é um dos principais motivos inconscientes para ficar grávida.
Nos Rins esta armazenada a base material da energia sexual (produção de óvulos e espermatozóides) usada na reprodução, quando o corpo disponibiliza a melhor matéria-prima que tem a oferecer para desenvolver uma nova vida. Estão associados à Energia Vital, purificação do corpo e da energia e limpar a mente e o espírito das distorções dos sentidos e pensamentos confusos
Rins são órgãos regidos pela água e fontes da reprodução. Regem a gravidez e o parto. Preservam a força vital. Produzem e nutrem os ossos, a medula e o cérebro. Controlam as aberturas inferiores do corpo – uretra, vagina, anus e são a raiz da sexualidade feminina(cada rim possui uma finalidade diferente – rim yin, que fornece substancias ao corpo e rim yang - porta da vitalidade)
Cuidados básicos com auto massagem e visualizações criativas nutridoras para nossos rins e o querido útero!
Não querer de forma alguma filhos é uma atitude que pode sobrecarregar o útero assim como um útero infeliz é um dos principais motivos inconscientes para ficar grávida.
Nos Rins esta armazenada a base material da energia sexual (produção de óvulos e espermatozóides) usada na reprodução, quando o corpo disponibiliza a melhor matéria-prima que tem a oferecer para desenvolver uma nova vida. Estão associados à Energia Vital, purificação do corpo e da energia e limpar a mente e o espírito das distorções dos sentidos e pensamentos confusosRins são órgãos regidos pela água e fontes da reprodução. Regem a gravidez e o parto. Preservam a força vital. Produzem e nutrem os ossos, a medula e o cérebro. Controlam as aberturas inferiores do corpo – uretra, vagina, anus e são a raiz da sexualidade feminina(cada rim possui uma finalidade diferente – rim yin, que fornece substancias ao corpo e rim yang - porta da vitalidade)
Cuidados básicos com auto massagem e visualizações criativas nutridoras para nossos rins e o querido útero!
2.9.09
Massoterapia: bem-estar e saúde para o corpo
A liberdade do corpo e da mente foi tema da 2º Jornada de Massoterapia
Com o tema Liberdade do Corpo e Mente, a Jornada Técnica Latino-Americana de Massoterapia abriu a 2º edição, durante o primeiro dia da Beauty Fair. No período da manhã, os profissionais presentes vivenciaram técnicas de massagem Thai, com Javier Sunder, que ministrou a palestra sobre Harmonia Interior pelo Toque. Sunder é Thai massoterapeuta, formado na Tailândia e professor o Spa Escola Orienthai, em São Paulo. “A massagem é uma arte, uma poesia. Ela trabalha no desenvolvimento humano, pois você acolhe e restaura o cliente no momento do toque. É uma terapia que auxilia no re-equilíbrio do indivíduo, transformando o mental e emocional”.
‘Massagens orientais na saúde da mulher’ foi a segunda apresentação do encontro. A professora Marjorie Sá, massoterapeuta com formação também na Tailândia, enfocou como a Medicina Oriental pode ser aplicada no nosso país. “É um tratamento de prevenção, que engloba práticas corporais, uso de elementos da natureza e meditação”, explica.
De acordo com Marjorie, as mulheres negam a pureza do próprio ciclo menstrual, ingerindo hormônios artificiais, são sedentárias e fazem uso de uma alimentação pobre em nutrientes e vitaminas essenciais desenvolvendo doenças e desequilibrando o organismo.
Sâmia Maluf apresentou a Aromaterapia na Massagem, que é o uso personalizado de óleos essenciais nas práticas como elemento para fidelizar o cliente trabalhando o corpo de maneira natural e holística. “Os óleos atuam no corpo restaurando nossas energias curativas e proporcionando o balanceamento entre corpo, mente e espírito”, diz.
Com a coordenação científica de Armando S. B. Austregésilo e a presença dos palestrantes, o encontro da manhã foi finalizado com uma mesa-redonda, com abertura de perguntas e respostas sobre o tema: Massoterapia, parceria da saúde e da beleza.
O evento contou com a participação internacional da professora Ana Maria Honorato, do Chile, que é Thai massoterapeuta, educadora física e dançarina. A profissional apontou os segredos das técnicas da Tailândia para manter a juventude e a beleza. “Esta massagem é uma coreografia entre duas pessoas e ajuda a relaxar, pois tem muitos movimentos similares ao da dança.”.
De acordo com Ana Maria, esta técnica também traz benefícios como anti-stress, harmoniza a relação psicossomática, melhora a circulação sanguínea e linfática, tonifica a musculatura, abre as articulações, relaxa a mente, além de desintoxicar o organismo.
Cris Ayres, física quântica e terapeuta ayurveda, palestrou sobre a massagem Ayurveda, a Abhyanga. “Do Sânscrito Ayur significa vida e, veda, conhecimento. Estes dois conceitos unidos perpetuam a arte de manter a vida com harmonia”, explica.
Mais que um sistema médico, Ayurveda é uma ciência védica de sabedoria ancestral de cura, prevenção e longevidade. “È um estilo de vida, uma forma de viver em harmonia com a natureza, em que saúde significa equilíbrio entre corpo, mente e espírito”, completa a terapeuta.
“Para o diagnóstico, o profissional deve fazer um mapeamento do biotipo de nascimento do cliente, pois assim entenderá o comportamento emocional, psicológico e físico do indivíduo”, enfatiza Cris.
Léo Artese é massoterapeuta, acupunturista, comunicador e locutor. O profissional explicou aos congressistas a importância da comunicação. “Usamos 55% de comunicação corporal, 31% da voz e 7% é o conteúdo”. O aprimoramento da relação interpessoal pela comunicação, complementa a função terapêutica pela maior interação terapeuta-paciente.
O encontro foi finalizado com a vivência de técnicas de abordagem pelo toque, que estimulam o prazer de tocar e ser tocado. Javier Sunder convidou os presentes para uma meditação chamada Heart Chackra, do mestre Osho. Após a meditação, os profissionais fizeram uma atividade, coordenada por Armando Austregésilo: Um toque de graça. “É uma oportunidade de falar sobre o toque. Acredito que seja um toque no coração, na alma”, afirma.
Com o tema Liberdade do Corpo e Mente, a Jornada Técnica Latino-Americana de Massoterapia abriu a 2º edição, durante o primeiro dia da Beauty Fair. No período da manhã, os profissionais presentes vivenciaram técnicas de massagem Thai, com Javier Sunder, que ministrou a palestra sobre Harmonia Interior pelo Toque. Sunder é Thai massoterapeuta, formado na Tailândia e professor o Spa Escola Orienthai, em São Paulo. “A massagem é uma arte, uma poesia. Ela trabalha no desenvolvimento humano, pois você acolhe e restaura o cliente no momento do toque. É uma terapia que auxilia no re-equilíbrio do indivíduo, transformando o mental e emocional”.
‘Massagens orientais na saúde da mulher’ foi a segunda apresentação do encontro. A professora Marjorie Sá, massoterapeuta com formação também na Tailândia, enfocou como a Medicina Oriental pode ser aplicada no nosso país. “É um tratamento de prevenção, que engloba práticas corporais, uso de elementos da natureza e meditação”, explica.
De acordo com Marjorie, as mulheres negam a pureza do próprio ciclo menstrual, ingerindo hormônios artificiais, são sedentárias e fazem uso de uma alimentação pobre em nutrientes e vitaminas essenciais desenvolvendo doenças e desequilibrando o organismo.
Sâmia Maluf apresentou a Aromaterapia na Massagem, que é o uso personalizado de óleos essenciais nas práticas como elemento para fidelizar o cliente trabalhando o corpo de maneira natural e holística. “Os óleos atuam no corpo restaurando nossas energias curativas e proporcionando o balanceamento entre corpo, mente e espírito”, diz.
Com a coordenação científica de Armando S. B. Austregésilo e a presença dos palestrantes, o encontro da manhã foi finalizado com uma mesa-redonda, com abertura de perguntas e respostas sobre o tema: Massoterapia, parceria da saúde e da beleza.
O evento contou com a participação internacional da professora Ana Maria Honorato, do Chile, que é Thai massoterapeuta, educadora física e dançarina. A profissional apontou os segredos das técnicas da Tailândia para manter a juventude e a beleza. “Esta massagem é uma coreografia entre duas pessoas e ajuda a relaxar, pois tem muitos movimentos similares ao da dança.”.
De acordo com Ana Maria, esta técnica também traz benefícios como anti-stress, harmoniza a relação psicossomática, melhora a circulação sanguínea e linfática, tonifica a musculatura, abre as articulações, relaxa a mente, além de desintoxicar o organismo.
Cris Ayres, física quântica e terapeuta ayurveda, palestrou sobre a massagem Ayurveda, a Abhyanga. “Do Sânscrito Ayur significa vida e, veda, conhecimento. Estes dois conceitos unidos perpetuam a arte de manter a vida com harmonia”, explica.
Mais que um sistema médico, Ayurveda é uma ciência védica de sabedoria ancestral de cura, prevenção e longevidade. “È um estilo de vida, uma forma de viver em harmonia com a natureza, em que saúde significa equilíbrio entre corpo, mente e espírito”, completa a terapeuta.
“Para o diagnóstico, o profissional deve fazer um mapeamento do biotipo de nascimento do cliente, pois assim entenderá o comportamento emocional, psicológico e físico do indivíduo”, enfatiza Cris.
Léo Artese é massoterapeuta, acupunturista, comunicador e locutor. O profissional explicou aos congressistas a importância da comunicação. “Usamos 55% de comunicação corporal, 31% da voz e 7% é o conteúdo”. O aprimoramento da relação interpessoal pela comunicação, complementa a função terapêutica pela maior interação terapeuta-paciente.
O encontro foi finalizado com a vivência de técnicas de abordagem pelo toque, que estimulam o prazer de tocar e ser tocado. Javier Sunder convidou os presentes para uma meditação chamada Heart Chackra, do mestre Osho. Após a meditação, os profissionais fizeram uma atividade, coordenada por Armando Austregésilo: Um toque de graça. “É uma oportunidade de falar sobre o toque. Acredito que seja um toque no coração, na alma”, afirma.
Por Tatiana Lichtig
Congresso de Estética / Data: 29/08/09
Congresso de Estética / Data: 29/08/09
20.8.09
Curso de Massagem em Gestantes
Uma abordagem oriental de terapia corporal na gestação
Publico Alvo:
Profissionais da saúde que atuam com gestantes, doulas, fisioterapeutas, massagistas, professores de yoga, psicólogos, terapeutas, estudantes e todos interessados em massagear mulheres grávidas, profissionais ou não.
Conteúdo:
* Conceitos da medicina Oriental na Saúde da Mulher (Ayurveda, Thai e Chinesa)
* Massagem Thai Yoga para Gestantes
* Fisiologia da Gestação e preparação ao parto
* Práticas vivenciais de massagem, tipos toque e alongamentos – ásanas
Publico Alvo:
Profissionais da saúde que atuam com gestantes, doulas, fisioterapeutas, massagistas, professores de yoga, psicólogos, terapeutas, estudantes e todos interessados em massagear mulheres grávidas, profissionais ou não.
Conteúdo:
* Conceitos da medicina Oriental na Saúde da Mulher (Ayurveda, Thai e Chinesa)
* Massagem Thai Yoga para Gestantes
* Fisiologia da Gestação e preparação ao parto
* Práticas vivenciais de massagem, tipos toque e alongamentos – ásanas
Sobre a Técnica:
A prática da Massagem Thai nos propõe seu conceito de integração corpo/mente e espírito através do toque aliado aos alongamentos e a meditação, ligado a tradição milenar budista da Tailândia. A Massagem Thai é uma técnica que destaca por conter elementos de duas importantes Medicinas: Ayurveda e Chinesa. Ela atua no corpo de forma completa com alongamentos, pressão suave e um ritmo lento e contínuo.
Próximas turmas:
dias 12 e 13 Setembro- em São Paulo
Outubro e novembro- Coimbra e Lisboa
contato@divinasmaes.com.br
dias 12 e 13 Setembro- em São Paulo
Outubro e novembro- Coimbra e Lisboa
contato@divinasmaes.com.br
24.7.09
Núcleo Divinas Mães no Espaço Corê
Preparação Corporal para o Parto
Em pequenos grupos com outras gestantes, a Preparação Corporal para o Parto utiliza-se da massagem e de outros recursos como à meditação, que juntos têm um papel significativo na preparação da futura mamãe, significando o Parto como um Rito de passagem na vida da mulher. A vivência propõe experiências de contato corporal, meditações, audições e o resgate de tradições deste período pré-natal, preparando a mãe para o nascimento de forma agradável e tranqüila, fortalecendo seu centro e ajudando-a a transmitir carinho, conforto e segurança a seu filho.
Com uma hora e meia de duração, a aula integra Meditações e Técnicas Ancestrais - Yoga, Dança, Massagens, Tao para mulheres, práticas Tibetanas e Xamânicas, com atividades de grupo, duplas e individuais. Há também espaço para debates e informações sobre questões da gravidez, parto, corpo e maternidade.
Para gestantes a partir da 16ª semana
Inicio dia 04 de agosto das 19h30 as 21h
Grupo de Recuperação Pós Parto
Após o parto toda a atenção da mãe e da família está dirigida para o bebê e a nova rotina que se inicia. O mais importante nestes primeiro meses é descanso, boa alimentação e muito afeto. O principal objetivo do Grupo de Pós Parto é promover encontros para práticas corporais de relaxamento, alongamentos e massagem ajudando o corpo da recém mãe se restaurar e melhorar o cansaço e falta de energia. Os bebês também receberão massagem e estímulos positivos num ambiente onde conversas sobre maternidade e puericultura são sempre bem-vindas.
Para puérperas a partir da 2ª semana
Inicio dia 04 de agosto com Oficina de Sling, horário a confirmar
Informações: Espaço Core
Rua Joaquim de Almeida 477Planalto Paulista
Tel. 11 5594.0939
Em pequenos grupos com outras gestantes, a Preparação Corporal para o Parto utiliza-se da massagem e de outros recursos como à meditação, que juntos têm um papel significativo na preparação da futura mamãe, significando o Parto como um Rito de passagem na vida da mulher. A vivência propõe experiências de contato corporal, meditações, audições e o resgate de tradições deste período pré-natal, preparando a mãe para o nascimento de forma agradável e tranqüila, fortalecendo seu centro e ajudando-a a transmitir carinho, conforto e segurança a seu filho.
Com uma hora e meia de duração, a aula integra Meditações e Técnicas Ancestrais - Yoga, Dança, Massagens, Tao para mulheres, práticas Tibetanas e Xamânicas, com atividades de grupo, duplas e individuais. Há também espaço para debates e informações sobre questões da gravidez, parto, corpo e maternidade.
Para gestantes a partir da 16ª semana
Inicio dia 04 de agosto das 19h30 as 21h
Grupo de Recuperação Pós Parto
Após o parto toda a atenção da mãe e da família está dirigida para o bebê e a nova rotina que se inicia. O mais importante nestes primeiro meses é descanso, boa alimentação e muito afeto. O principal objetivo do Grupo de Pós Parto é promover encontros para práticas corporais de relaxamento, alongamentos e massagem ajudando o corpo da recém mãe se restaurar e melhorar o cansaço e falta de energia. Os bebês também receberão massagem e estímulos positivos num ambiente onde conversas sobre maternidade e puericultura são sempre bem-vindas.
Para puérperas a partir da 2ª semana
Inicio dia 04 de agosto com Oficina de Sling, horário a confirmar
Informações: Espaço Core
Rua Joaquim de Almeida 477Planalto Paulista
Tel. 11 5594.0939
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